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Le Préparateur Mental doit mettre en place des apprentissages techniques et des stratégies (planification d’entrainement mentale) qui vont permettre au sportif de progresser dans sa performance sur le plan mental et physique.
Le Préparateur Mental sportif utilise donc un mélange de techniques mentales (imagerie mentale, concentration, respiration…) et de techniques de coaching (mise en confiance, gestion des émotions et du stress, motivation, concentration, combativité et cohésion d’équipes).
Le Préparateur Mental doit également aider le sportif dans la gestion des différents conflits, du stress et identifier les freins éventuels liés à la baisse de performance. Il aide le sportif à se sentir bien dans sa peau afin de se concentrer sur son objectif. Enfin il va accompagner ce dernier dans sa reconversion.
Voici quelques-uns des champs d’intervention des coachs mentaux du sport :
• Discours de l’entraineur
• Relations entraîneur / sportif / parents
• Gestion des conflits
• Gestion du Stress liée à la compétition
• Stratégies mentales de la réussite
• Motivation de l’athlète et motivation de l’équipe
• Gestion d’équipe et travail de la cohésion
• Mise en place d’un programme de préparation mentale
• La gestion de la reconversion
Le métier de Coach Mental du Sport a aujourd’hui le vent en poupe et il est devenu une composante incontournable de l’approche du sport professionnel.
Les outils proposés s’appuient sur l’hypnose, les techniques de visualisation, l’autosuggestion, les techniques de relaxation, la PNL, l’intelligence émotionnelle, les techniques cognitives et comportementales.
Le salaire du Coach Mental du Sport se situe selon une étude du journal L’équipe entre 2300 et 4000 euros net par mois pour un coach avec 2 ans d’activité et il monte à plus de 10 000 pour près de 30% des coachs.
